Kondiční trénink ve sportovních hrách

Kód výrobku:	190100427700030000
Výrobce:	Nakladatelství Grada
Dostupnost (dnů):	SKLADEM
Množství:	1 ks

na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu Kniha je určena především trenérům týmů různých výkonnostních úrovní sportovních her, sportovcům a studentům tělovýchovných fakult i sportovních kurzů. Autoři formulují text tak, aby se jím mohl řídit i každý hráč, u kterého byl zaznamenán individuální deficit v kondičních předpokladech herního výkonu. V neposlední řadě zde najdou řadu užitečných informací i učitelé tělesné výchovy. Ti všichni v knize naleznou velké množství konkrétních příkladů postupů a cvičení pro zlepšení kondičních předpokladů v rámci herního výkonu. V této podobě se jedná snad o jedno z prvních komplexních zpracování dané problematiky v české odborné literatuře. Autoři jsou zkušení trenéři, kteří se dlouhodobě zabývají kondiční přípravou hráčů sportovních her, a to jak na klubové, tak na reprezentační úrovni. Z obsahu knihy Kondiční trénink ve sportovních hrách Úvod Motorické schopnosti a jejich členění Charakteristika vybraných sportovních her Roční tréninkový cyklus Přípravné období Předsoutěžní období Hlavní (soutěžní) období Přechodné období Plánování tréninkových jednotek v rámci týdenního mikrocyklu Stavba tréninkové jednotky Rozvoj pohybových schopností Rozvoj silových schopností Rozvoj všeobecné síly – obecný silový základ Core trénink Metodika nácviku dřepu Metodika nácviku trhu a nadhozu Metodika odrazů Základní tréninkové prostředky na rozvoj síly Rozvoj silových schopností ve fotbalu Rozvoj silových schopností v ledním hokeji Rozvoj silových schopností v basketbalu Rozvoj rychlostních schopností Lineární rychlost Agility Rychlost a rychlostní vytrvalost Rozvoj rychlostních schopností ve fotbalu Rozvoj rychlostních schopností v ledním hokeji Rozvoj rychlostních schopností v basketbalu Rozvoj vytrvalostních schopností Rozvoj vytrvalostních schopností ve fotbalu Rozvoj vytrvalostních schopností v ledním hokeji Rozvoj vytrvalostních schopností v basketbalu Rozvoj koordinačních schopností Rozvoj koordinace ve fotbalu Rozvoj koordinace v ledním hokeji Rozvoj koordinace v basketbalu Rozvoj flexibility Rozdíly v kondiční přípravě dětí a dospělých Chyby v plánování, vedení a organizaci tréninku Rekondice Regenerace a kompenzace Regenerace Kompenzační cvičení Diagnostika kondičních schopností Praktická část Posilování dolních končetin Cvičení ve dvojicích Cvičení s těžkými gumami a lany Core trénink Cviky komplexního charakteru Kompenzačně-rovnovážně-silová cvičení Cviky s využitím koordinačního žebříku Labyrinty – cvičení s využitím kloboučků nebo nízkých překážek Příklady cviků z kondiční přípravy fotbalistů Příklady rekondice po zranění Závěr Summary O Autorovi Jebavý Radim Vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS. Sportu se věnuje od žákovských let. Začínal s hokejem a pak přešel na atletiku. Královnu sportu provozoval aktivně do roku 2002 (převážně vrhačské disciplíny). Nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha, dále je kondičním trenérem ženské softbalové reprezentace, plavců VSC Praha, hokejistů Kladna a trenérem Bootcampu. Hojka Vladimír Narodil se v roce 1978. Je absolventem oboru tělesná výchova - matematika a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. Jako sportovec se věnoval fotbalu (brankář) a atletice (desetiboj). V současnosti pracuje na UK FT VS jako odborný asistent na katedře atletiky. Od roku 2001 působil v atletickém klubu ASK Slavia Praha jako trenér mládeže se zaměřením na víceboje. V letech 2010-2013 působil v roli kondičního trenér a u mužské basketbalové reprezentace. Od roku 2010 působí jako kondiční trenér BK Děčín. Zabývá se problematikou biomechaniky a kineziologie odrazu. Působí jako lektor v trenérských kurzech především pro oblast kondiční přípravy ve sportovních hrách. Kaplan Aleš Narodil se v roce 1968. Je absolventem oboru tělesná výchova - geografie a specializace trenérství atletiky UK FTVS v Praze. V průběhu sportovní kariéry se věnoval atletice (sprinterské disciplíny) a basketbalu. V současné d obě pracuje jako odborný asistent na katedře atletiky UK FTVS. Od roku 1994 působil jako trenér mládeže v atletických klubech AC Turnov a později USK Praha. V roce 2000 začal pracovat jako kondiční tr enér basketbalistek USK Praha, kde působí dosud. Je členem realizačního týmu ženské basketbalové reprezentace (od roku 2010). Dále působil jako kondiční trenér fotbalistů AC Sparta Praha (2003-2009) a reprezentačního fotbalového týmu ČR (2008-2009, 2010-2012). Jako kondiční trenér spolupracoval a spolupracuje v rámci individuální přípravy se sportovci v různých sportovních odvětvích. Přednáší v tr enérských kurzech různých kvalifikačních stupňů o kondiční přípravě a přípravě sportovce po zranění. Je autorem a spoluautorem několika knih, odborných a vědeckých článků se zaměřením na kondiční příp ravu a především na rychlostní schopnosti. Držitel certifikátu IAAF lecturer course. Datum vydání: 31. 10. 2017 Katalogové číslo: 6991 ISBN: 978-80-247-4072-0 Formát / stran: 167×240, 192 stran Edice: Sport